jednak należy, że wszelkie zewnętrzne formy umartwienia się muszą iść w parze z wewnętrzną przemianą duchową.<br>Ćwiczenia te wymagają odpowiedniego przygotowania się. Przeprowadza się w tym celu rekolekcje wielkopostne.<br>Kościół ustanowił ponadto dwa dni postu ścisłego, tj.: w Środę Popielcową i Wielki Piątek. W tym czasie zakazuje się również uroczystego błogosławieństwa małżeństw i udziału wiernych w "hucznych" zabawach.<br><br>&lt;tit&gt;Dni Wielkiego Postu&lt;/&gt;<br>&lt;tit&gt;Środa Popielcowa&lt;/&gt;<br>Jest to pierwszy dzień Wielkiego Postu. Prorok Joel wzywa nas w imieniu Pana: "Tak mówi Pan: Nawróćcie się do mnie całym swym sercem, przez post, płacz i lament. Rozdzierajcie jednak wasze serca, a nie szaty!" (JI 2;12