Typ tekstu: Książka
Autor: Kasperczyk Tadeusz,
Fenczyn Jan
Tytuł: Podręcznik odnowy psychosomatycznej
Rok: 1996
Autor: Kasperczyk Tadeusz,
Fenczyn Jan
Tytuł: Podręcznik odnowy psychosomatycznej
Rok: 1996
introwertyków.
J. A. Horne i O. Osteborm opracowali w 1976 r. test MEQ , oparty na analizie zachowań i poziomu aktywności w ciągu doby. Problem wahań wydajności psychofizycznej w ciągu doby jest jednak czynnikiem bardziej złożonym.
Specjaliści mówią o typologii podstawowej - z podziałem na typ ranny (skowronki) i wieczorny (sowy). Skowronki budzą się wyspane wcześnie rano i równie wcześnie wieczorem wykazują objawy zmęczenia, podczas gdy sowy ożywają dopiero wieczorem i tylko wówczas zdolne są do intensywnego i długotrwałego wysiłku. Typ śpiocha do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje niekiedy aż 10-12 h snu, zwłaszcza w okresie obniżenia ogólnego poziomu energetycznego (choroba, niewłaściwa dieta, intoksykacja, okres
J. A. Horne i O. Osteborm opracowali w 1976 r. test MEQ , oparty na analizie zachowań i poziomu aktywności w ciągu doby. Problem wahań wydajności psychofizycznej w ciągu doby jest jednak czynnikiem bardziej złożonym.
Specjaliści mówią o typologii podstawowej - z podziałem na typ ranny (skowronki) i wieczorny (sowy). Skowronki budzą się wyspane wcześnie rano i równie wcześnie wieczorem wykazują objawy zmęczenia, podczas gdy sowy ożywają dopiero wieczorem i tylko wówczas zdolne są do intensywnego i długotrwałego wysiłku. Typ śpiocha do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje niekiedy aż 10-12 h snu, zwłaszcza w okresie obniżenia ogólnego poziomu energetycznego (choroba, niewłaściwa dieta, intoksykacja, okres
introwertyków.<br><name type="person">J. A. Horne</> i <name type="person">O. Osteborm</> opracowali w 1976 r. test <name type="tit">MEQ</> <gap>, oparty na analizie zachowań i poziomu aktywności w ciągu doby. Problem wahań wydajności psychofizycznej w ciągu doby jest jednak czynnikiem bardziej złożonym.<br>Specjaliści mówią o typologii podstawowej - z podziałem na typ ranny (skowronki) i wieczorny (sowy). Skowronki budzą się wyspane wcześnie rano i równie wcześnie wieczorem wykazują objawy zmęczenia, podczas gdy sowy ożywają dopiero wieczorem i tylko wówczas zdolne są do intensywnego i długotrwałego wysiłku. Typ śpiocha do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje niekiedy aż 10-12 h snu, zwłaszcza w okresie obniżenia ogólnego poziomu energetycznego (choroba, niewłaściwa dieta, intoksykacja, okres
