Ci mocy, mówiące o Twoich prawach, które odtworzyłeś podczas fantazji w ćwiczeniu.<br>W środkowej kolumnie opisz krótko faktyczne powody Twojej chęci odmowy.<br>W prawej kolumnie wypisz wszystkie zdania, które stanowiłyby Twoją asertywną odmowę w danej sytuacji (skorzystaj z informacji w środkowej kolumnie) i stanowią różne, zaaprobowane jej wersje. Mają to być zdania, których powiedzenie mógłbyś zaryzykować podczas rozmowy z określoną osobą, w konkretnej sytuacji.<br>Na dwóch następnych stronach Zeszytu wypisz to samo, jeśli chodzi o pozostałe osoby i sytuacje, w które bywasz uwikłany. Powinno Ci to zająć nie więcej niż 40 minut.<br>Przykład: Rozmowa z szefem, w której ma zwyczaj namawiać mnie