Poziom 5 To chyba nie dla mnie&lt;/&gt;<br><br><br>&lt;div&gt;&lt;tit&gt;Tydzień 1 Ładowanie akumulatorów&lt;/&gt;<br>&lt;tit&gt;Zaczynamy&lt;/&gt;<br><br>Witaj w naszym programie, dzięki któremu staniesz się smukła i sprawna. Uwaga! W tym tygodniu w rozkładzie Twojego dnia będzie więcej ruchu. Nawet jeśli w tej chwili czujesz się nieco ospała, zrób wysiłek i wykonaj polecane przez nas ćwiczenia. Dodadzą Ci energii, ale nie zmęczą. Poczujesz się świetnie, wiedząc, że zrobiłaś już pierwszy krok na drodze do celu: nienagannej, wysportowanej sylwetki. Na następnych ośmiu stronach poznasz szczegółowy program przewidziany na pierwszy tydzień. A na stronie 22 możesz odnotować, jak ćwiczyłaś i swoje wrażenia z treningu .<br><br>W tym tygodniu potrzebujesz