potrzebny jest cały dzień. Te wyjazdy są tak zaplanowane, że nikt nie ma wtedy szkoły - w weekendy albo w środy. W środy Francuzi nie chodzą do szkoły. Koło południa mamy zazwyczaj dwugodzinną sesję treningową a wieczorem dodatkowo 2-3 godziny, w skład których wchodzi: wspinanie, bieganie i ćwiczenia ogólnorozwojowe. Zazwyczaj ćwiczymy technikę. Zauważam dużą różnicę w odniesieniu do treningów w polskich klubach, gdzie kładzie się nacisk na ćwiczenia siłowe, obciążające nadmiernie ścięgna i męczące. Tu z reguły trening polega na tym, że w zasadzie nie musisz używać rąk, natomiast uczysz się myśleć. Intensywniejsze zajęcia mamy około 5 razy w tygodniu.&lt;/&gt;<br><br>&lt;who1&gt;- Prywatna