opalasz się, leżąc na leżaku lub na ręczniku, wyprostuj nogi i skrzyżuj je w kostkach. Twoja sylwetka będzie dzięki temu wyglądać smuklej. Nie przyciskaj rąk do tułowia, lecz odrzuć je lekko na boki. <br><br>Chodząc, wyobraź sobie, że przez całe twoje ciało przebiega mocno naciągnięta struna, od palców stóp aż po czubek głowy. To powinno ci pomóc trzymać się zawsze prosto. <br><br>Stawianie na ziemi najpierw palców, a dopiero potem pięt podziała na wygląd twoich stóp tak, jak najelegantsze buty od Prady. <br><br>Gdy stoisz w miejscu, nie łącz stóp. Nogi będą wyglądać znacznie lepiej, kiedy przyjmiesz pozę baletnicy - palce lewej stopy skierowane lekko