motywacji i energii do działania<br>Szukasz pomocy? Zastanawiasz się, dlaczego tak się dzieje?<br>Czy przyczyny leżą w Twojej osobowości, czy może w środowisku, w którym żyjesz? Czy wiesz, że przyczyny mogą leżeć w Twoim organizmie?<br>Jeżeli dręczące Cię dolegliwości występują w okresie jesienno-zimowym, może to oznaczać, że cierpisz na depresję sezonową. Depresja sezonowa jest jedną z najczęstszych przyczyn obniżenia nastroju - według statystyk dotyka on nawet co czwartą kobietę.<br>Objawy są związane ze zmniejszeniem ilości światła słonecznego w okresie jesieni i zimy. Wywołuje to skomplikowany łańcuch rekcji prowadzący do zmniejszenia poziomu hormonu zwanego serotoniną. Depresja sezonowa objawia się:<br>Pogorszeniem nastroju<br>Sennością