celowi służy stopniowanie reakcji.<br>Scenariusz stopniowania reakcji<br>Scenariusz stopniowania reakcji autorstwa amerykańskiej trenerki asertywności, &lt;name type="person"&gt;Pameli Butler&lt;/&gt;, to dokładny opis czterech etapów, w których - za pomocą zachowań asertywnych - zmierzamy do zmiany niepożądanej sytuacji i wyrażenia przepełniających nas w związku z nią uczuć.<br><br>&lt;tit1&gt;Etap pierwszy - udzielenie informacji&lt;/&gt;<br>Gdy czyjeś zachowanie przeszkadza mi, drażni mnie, złości - zwracam mu uwagę na to zachowanie i proszę, aby zachował się inaczej.<br><br>Jestem w kinie. Mężczyzna siedzący za mną od pewnego czasu stuka nogą w moje krzesło, co mi przeszkadza. Odwracam się i mówię spokojnie:<br>- Pan stuka nogą w moje krzesło. Proszę, aby pan przestał, bo mi to