jest jedna co dwa tygodnie.<br>Przygotowujemy 2 garście świeżych lub 3 łyżki suszonych ziół. Odgarniamy włosy, zmywamy makijaż i myjemy dokładnie twarz. Zioła wsypujemy do miski lub garnka i zlewamy 6 szklankami gotującej wody. Mieszamy drewnianą łyżką lub pałeczką. Zbliżamy twarz na odległość około 30 m (około 45 cm przy erze wrażliwej) i nakrywamy głowę ręcznikiem, zakrywając jednocześnie garnek lub miskę. Zamykamy oczy.<br>Parówkę stosujemy przez 10-15 minut, po czym spłukujemy twarz letnią wodą, a kilka minut później zimną lub wyciągiem z oczaru. Zamknąć ocet ziołowy lub opar z czarnego bzu, mięty, szałwi lub krwawnika wklepany za pomocą wacika. Unikamy