myśli i hasła, czyli jak wyglądał jego system zaprzeczania. Taśmę przesłuchuje się w grupie, w trakcie słuchania wszyscy zapisują te myśli i zachowania, które kierują w stronę picia lub je usprawiedliwiają. Z tego, co inni zapisali, robi się kolorowymi mazakami na wielkim arkuszu brystolu zbiorczą listę "esów w mojej głowie" - "es" to skrót od systemu iluzji i zaprzeczania. Następnie grupa porównuje uzyskaną listę ze sposobami działania tego systemu opisanymi przez Jurka Mellibrudę, plansza z którymi wisi w sali terapeutycznej na ścianie. Są to: proste zaprzeczanie, minimalizowanie, obwinianie, racjonalizowanie, intelektualizowanie, odwracanie uwagi, fantazjowanie, koloryzowanie wspomnień i marzeniowe planowanie.<br>W wyniku takiej pracy