picia działo się z nim pod koniec "suchej" przerwy. Na tej podstawie sporządza się listę swoich sygnałów ostrzegawczych.&lt;/&gt;<br>&lt;who2&gt;Włodek: W wyniku tej pracy zaczynają być wyraźnie widoczne typowe zachowania, kiedy człowiek szykuje się do picia. Na przykład zaczyna bardziej dbać o wygląd zewnętrzny i więcej zarabiać, oddając wszystkie pieniądze z fuch do domu - robi sobie grunt pod przyszłe picie. Inny przykład: "Łaziłem swoją typową pijacką trasą, chociaż nie musiałem". Albo: "Odizolowałam się, czułam niechęć do spotykania się z ludźmi, wybrałam samotność". Dla wielu z nas zapowiedzią nawrotu jest słuchanie określonego rodzaju muzyki. Jeżeli łapię się na tym, że zaczynam godzinami słuchać