zależy od nas<br>Aby poczuć się młodym wcale nie trzeba iść na operacje plastyczną. Wystarczy odrobina życzliwości na co dzień, zdrowa dieta, systematyczna rozrywka umysłowa i dużo ruchu. Jeśli tylko spełnimy te warunki możemy się odmłodzić nawet o 20 lat.<br>Nasza kondycja zdrowotna i długość życia, zależą nie tylko od genów. Zdaniem uczonych z amerykańskiego uniwersytetu w Harwardzie, ludzie sami kształtują czynniki, które warunkują dobry stan zdrowia i długowieczność. Rezultaty badań i obserwacji naukowców opublikowane na łamach "American Journal of Psychiatry", wzbudziły duże zainteresowanie wśród lekarzy wielu specjalności.<br>Nie licz kalorii<br>Kto nie pali tytoniu, pije z umiarem alkohol, uprawia sport