powstaje tzw. proces hamowania. Proces, ten odgrywa rolę organu kontrolującego stopień zmęczenia pracujących komórek i chroni je przed zbyt wielkim wysiłkiem, który im grozi zniszczeniem. Komórka objęta tym ochronnym, procesem hamowania dochodzi po pewnym określonym czasie do normy (do stanu wyjściowego) i jest zdolna do dalszej normalnej pracy.<br>Jeśli proces hamowania (odpoczynku) trwa za krótko, to w komórkach nie nastąpią odpowiednie zmiany regeneracyjne, i dalsze zmuszanie ich do pracy zmniejsza wydolność oraz efektywność tej pracy. Im dłuższy był czas lub większy ciężar gatunkowy wykonywanej pracy, tym odpowiednio dłuższy musi być okres hamowania (odpoczynku), aby objęte tym procesem komórki odzyskały całkowitą zdolność