za mała i należy wtedy kierować się pragnieniem.<br><br>&lt;tit&gt;Produkty zwierzęce&lt;/&gt;<br>Makrobiotyka dopuszcza spożywanie mięsa w ilości 5-10%. Polecane jest bardziej mięso zwierząt wolno żyjących niż zwierząt hodowlanych. Mięso hodowlane jest skażone antybiotykami, używanymi nie tylko w celach leczniczych, ale również psuciu się mięsa w czasie jego przetwarzania. Ponadto mięso hodowlane skażone jest również preparatami hormonalnymi, podawanymi dla przyspieszenia procesu wzrostu żywca.<br>Należy również wziąć pod uwagę stres, który wyzwala się u zwierząt hodowlanych podczas uboju. Pod wpływem stresu nadnercza wzmagają wydzielanie do krwi adrenaliny, która wpływa na skażenie mięsa. Mięso zwierząt dziko żyjących jest bardziej czyste, bo nie zawiera wymienionych