rodzynki i oliwki.<br>JOD<br>Ważne dla: Produkcja hormonów w tarczycy. Kontrola metabolizmu komórkowego<br>Źródło minerałów Ryby słonowodne, skorupiaki, warzywa, produkty zbożowe i mleko.<br>CHROM<br>Ważne dla: Zamiana cukru na energię. Stabilizacja poziomu insuliny we krwi.<br>Źródło minerałów Orzechy, skorupiaki, mięso, ser, produkty pełnoziarniste i warzywa.<br>SELEN<br>Ważne dla: Wzmocnienie ochrony immunologicznej. Jeden z ważniejszych antyoksydantów<br>Źródło minerałów Ryby, skorupiaki i produkty pełnoziarniste (w zależności od miejsca uprawy zbóż).<br>MANGAN<br>Ważne dla: Wzrost. Przemiana tłuszczy i węglowodanów.<br>Źródło minerałów Produkty pełnoziarniste, orzechy, warzywa, owoce i warzywa bulwiaste.<br>MOLIBDEN<br>Ważne dla: Ochrona zębów przed próchnicą.<br>Źródło minerałów Mleko i produkty zbożowe, wątroba, warzywa