zarówno bezsenność (już nawet 24-godzinna), jak i ingerencja w specyfikę dobowych nawyków, stanowi rodzaj bodźca stresowego o analogicznych do innych rodzajów stresu, konsekwencjach. Wiadomo także, że różnice w maskowaniu rytmów okołodobowych spowodowane są czynnikami osobowościowymi, przy czym poziom aktywności u ekstrawertyków jest w ciągu dnia wyraźnie wyższy niż u introwertyków.<br>&lt;name type="person"&gt;J. A. Horne&lt;/&gt; i &lt;name type="person"&gt;O. Osteborm&lt;/&gt; opracowali w 1976 r. test &lt;name type="tit"&gt;MEQ&lt;/&gt; &lt;gap&gt;, oparty na analizie zachowań i poziomu aktywności w ciągu doby. Problem wahań wydajności psychofizycznej w ciągu doby jest jednak czynnikiem bardziej złożonym.<br>Specjaliści mówią o typologii podstawowej - z podziałem na typ ranny (skowronki) i wieczorny (sowy). Skowronki budzą