irytacji ani zdenerwowania, które pojawiały się wcześniej" - mówi pani Dorota.<br>Chrom musi mieć postać organiczną, aby mógł być odpowiednio przyswojony przez organizm. Badania wykazały, że chrom organiczny wchłania się 25 razy lepiej niż chrom nieorganiczny.<br>Regularne ćwiczenia<br>Od kiedy pni Dorota zaczęła przyjmować chrom, zmieniła także swój dietę. Unika tłuszczów, je mniej węglowodanów, a znacznie więcej owoców i warzyw. <br>"Oprócz tego utrzymuję aktywny styl życia. Wykonuję po 250 brzuszków dziennie. Mamy też w domu rower treningowy i często z niego korzystam" - opowiada. Na szczęście ani zmiany w diecie, których dokonała, ani ćwiczenia nie stanowią zbytniego obciążenia. Właściwie dość łatwo było jej