jednego czynnika - stanu naszego systemu odpornościowego, inaczej zwanego immunologicznym. W tym momencie do obrony nasz organizm wystawia wyspecjalizowane komórki tego systemu, rożnego rodzaju krwinki białe (granulocyty, fagocyty, makrofagi, limfocyty). Dlatego właśnie w okresach obniżenia naszej odporności, czyli wczesną wiosną i jesienią katar przydarza nam się najczęściej.<br>Jak się ustrzec przed katarem?<br>Częściej ćwiczmy, chodźmy na spacery i dostarczajmy organizmowi wystarczającej ilości witamin i mikroelementów niezbędnych do sprawnego funkcjonowania układu odpornościowego (m.in. miedzi, cynku, kwasu foliowego).<br>Rodzaje kataru:<br>Katar wirusowy - cieknący, wodnisty, śluzowy, towarzyszą mu objawy przeziębienia - kichanie, temperatura.<br>Katar bakteryjny - ropny, zatokowy. Z reguły barwy żółtej lub zielonej, często cuchnący