ma cechy swoiste i do jakich zaleceń ogólnohigienicznych należy się stosować, by w pracy tej, bez szkody dla zdrowia, osiągać jak najlepsze wyniki.<br>Zmęczenia daje znać o sobie zawsze, ilekroć wykonujemy jakąś czynność fizyczną czy umysłową, po przekroczeniu pewnych określonych granic wytrzymałości fizjologicznej. Uczucie zmęczenia pochodzi stąd, że &lt;page nr=21&gt; w pracujących komórkach nerwowych, od których zależy wykonywanie danej czynności, powstaje tzw. proces hamowania. Proces, ten odgrywa rolę organu kontrolującego stopień zmęczenia pracujących komórek i chroni je przed zbyt wielkim wysiłkiem, który im grozi zniszczeniem. Komórka objęta tym ochronnym, procesem hamowania dochodzi po pewnym określonym czasie do normy (do stanu wyjściowego) i jest zdolna