Emugel (r)<br>UDO<br>Na urazy i kontuzje uda najbardziej narazone jest ścięgno podkolanowe. Urazy sa brdzo powszechne, gdy jednocześńie kurczą się mięśsnie podkolanowe i mięsień czworoglowy uda.<br>Do urazów dochhodzi zazwyczaj, gdy siła mięśni podkolanowyc przekracza 60% siły mięśnia czworogłowego. Objwem jset ostry bol tylnej części uda, występujący, gdy mięśnie kurczą się ngle i gwałtownie, np. podczas "wybicia się" biegacza z bloków startowych.<br>KOLANO<br>Kosć udowa (udo) łączy się z kością piszczelową (golenią) tworzac sstaw kolanowy. Na powierzchni stawu umiejscowiona jest pokrywa (rzepka), która ślizga się po nim podczas zginania i prostowania nogi w kolanie. Między udem i golenią (podudizem) znajduje się