rozsmarowujemy cienką warstwą na kawałku płótna, przykrywamy gazą, po czym przykładamy na bolesne miejsce i owijamy flanelą. Po 10-20 minutach kompres należy zdjąć.<br>Farmaceutka Dorota Pastok uważa, że doskonałą metodą walki z przeziębieniami są kąpiele ziołowe. Powinny one trwać 5-15 minut. Objawy przeziębienia łagodzi kąpiel z wywarem z lipy, tataraku, lawendy i wrzosu. Drogi oddechowe rozgrzewa i oczyszcza olejek z sosny karłowej lub tymianku. Po przemarznięciu zaleca się kąpiel z wywarem z goździków, cynamonu i skórki pomarańczy, na zziębnięte nogi - z liści laurowych, szałwii, lawendy, tymianku i gorczycy, a przy złym samopoczuciu i łamaniu w kościach, co może być