przykład praktyk medytacyjnych Buddy Śakyamuniego i Bodhidharmy pokazuje <br>wyraźnie, jak wielką wagę należy przywiązywać do medytacji w pozycji siedzącej. <br>Pojawia się tutaj problem stosunku Dogena do tradycji. Problem ten jest <br>niezwykle ważny dla zrozumienia jego teorii 'jedności praktyki i oświecenia'. <br>Dogen podkreślał bowiem, iż chociaż wielu mnichów siedzi w pozycji lotosu <br>czy półlotosu, niewielu z nich rozumie, na czym polega medytacja, i dlatego <br>trzeba na nowo odkryć jej istotę. Według Dogena prawdziwa medytacja jest <br>'odrzuceniem jaźni i ciała' (jap. shinjin datsuraku), co umożliwia odkrycie <br>prawdziwej jaźni, która jest 'pustką'. Tylko ten, kto odrzuca podmiot <br>i przedmiot poznania, dociera do 'pustki', uświadamiając