Typ tekstu: Prasa
Tytuł: Cosmopolitan
Nr: 10
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 2000
skręć się lekko w lewo, unosząc prawą piętę i uginając kolana.

2. Lewy prosty
Uginając nogi w kolanach, skręć tułów w prawo, odrywając lewą piętę od podłogi. Wyprowadź cios prosty lewą ręką. Prawa ręka osłania twarz.

3. Prawy sierpowy
Zacznij jak zwykle od pozycji wyjściowej. Rękę ugiętą w łokciu prowadź łukiem od tyłu i wykonaj krótkie uderzenie mniej więcej na wysokości oczu.

4. Cios podbródkowy
Obróć całe ciało w lewo, uginając przy tym nogi w kolanach. Prawą rękę ugiętą w łokciu prowadź od dołu tak, jakbyś miała zadać mocny cios w podbródek. Lewa ręka cały czas osłania twarz.

5. Wypad w
skręć się lekko w lewo, unosząc prawą piętę i uginając kolana. <br><br>2. Lewy prosty <br>Uginając nogi w kolanach, skręć tułów w prawo, odrywając lewą piętę od podłogi. Wyprowadź cios prosty lewą ręką. Prawa ręka osłania twarz.<br><br>3. Prawy sierpowy<br>Zacznij jak zwykle od pozycji wyjściowej. Rękę ugiętą w łokciu prowadź łukiem od tyłu i wykonaj krótkie uderzenie mniej więcej na wysokości oczu. <br><br>4. Cios podbródkowy<br>Obróć całe ciało w lewo, uginając przy tym nogi w kolanach. Prawą rękę ugiętą w łokciu prowadź od dołu tak, jakbyś miała zadać mocny cios w podbródek. Lewa ręka cały czas osłania twarz. <br><br>5. Wypad w
zgłoś uwagę
Przeglądaj słowniki
Przeglądaj Słownik języka polskiego
Przeglądaj Wielki słownik ortograficzny
Przeglądaj Słownik języka polskiego pod red. W. Doroszewskiego