wytrzymałości, po którego przekroczeniu następują poważniejsze zmiany w komórkach. Na usunięcie tych zmian, czyli na doprowadzenie do fizjologicznych funkcji eksploatowanej komórki potrzeba nieproporcjonalnie dużo czasu. Jeśli na przykład po jakiejkolwiek godzinnej pracy wystarczy 10-minutowy odpoczynek na przywrócenie całkowitej sprawności komórek, to po 2 godzinach nieustającej pracy 20-minutowy odpoczynek maże się okazać zupełnie niewystarczający. W krańcowych przypadkach przemęczenia komórek pracą może dojść do całkowitego ich wyczerpania i długotrwałej niewydolności. Stąd wniosek; że trzeba odpoczywać zanim w narażonych komórkach nastąpią zmiany patologiczne. Przerwy w czasie dłuższej i cięższej pracy powinny być częstsze i niezbyt długie. W sumie czas przeznaczony na przerwy