Typ tekstu: Prasa
Tytuł: Cosmopolitan
Nr: 7
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 1998
się martwiącym. Twoje reakcje na dodatkowe obciążenia są ekstremalne i bardzo wyczerpujące. Efekty ciągłego napięcia występują pod każdą postacią: od bólów karku, głowy, po zmarszczki.
W obliczu zmian zamartwiaczka panikuje i zaczyna to, co psychologowie nazywają myśleniem katastroficznym. Powstaje kryzys i zamartwiaczka myśli: "O mój Boże, to straszne. Co ja mam zrobić? Jak mam pokonać te trudności?" To praktycznie uniemożliwia znalezienie wyjścia i powoduje, że tracisz głowę w panice. Efekt? Odczuwasz skutki stresu znacznie dłużej.
Co robić? Sprawdzonym ćwiczeniem jest spisanie wszystkich twoich uzasadnionych obaw na jednej kartce i neurotycznych obaw na drugiej. Kiedy już to zrobisz, spal listę. Podświadomość najlepiej
się martwiącym. Twoje reakcje na dodatkowe obciążenia są ekstremalne i bardzo wyczerpujące. Efekty ciągłego napięcia występują pod każdą postacią: od bólów karku, głowy, po zmarszczki. <br>W obliczu zmian &lt;orig&gt;zamartwiaczka&lt;/&gt; panikuje i zaczyna to, co psychologowie nazywają myśleniem katastroficznym. Powstaje kryzys i &lt;orig&gt;zamartwiaczka&lt;/&gt; myśli: "O mój Boże, to straszne. Co ja mam zrobić? Jak mam pokonać te trudności?" To praktycznie uniemożliwia znalezienie wyjścia i powoduje, że tracisz głowę w panice. Efekt? Odczuwasz skutki stresu znacznie dłużej. <br>Co robić? Sprawdzonym ćwiczeniem jest spisanie wszystkich twoich uzasadnionych obaw na jednej kartce i neurotycznych obaw na drugiej. Kiedy już to zrobisz, spal listę. Podświadomość najlepiej
zgłoś uwagę
Przeglądaj słowniki
Przeglądaj Słownik języka polskiego
Przeglądaj Wielki słownik ortograficzny
Przeglądaj Słownik języka polskiego pod red. W. Doroszewskiego