Dobrą wyobraźnię mają literaci, artyści, poeci, a zwłaszcza dzieci. Umiejętności tej możemy się uczyć. Stosowanie kreatywnej wizualizacji może okazać się pożyteczne przede wszystkim dla tych osób, których negatywne wyobrażenia towarzyszą powtarzającym się niepowodzeniom, trudnościom życiowym itp. Wątpliwa zaś wydaje się jej użyteczność w odniesieniu do osób, które zamiast działać, żyją marzeniami na jawie. <br>Zwrócono uwagę na to, iż najłatwiej jest nam wzbudzać wyobrażenia wzrokowe. W kreatywnej wizualizacji tworzymy w umyśle obrazy dla konstruktywnych celów. Celem tym może być zmiana naszych przeżyć emocjonalnych, stanu organizmu czy umysłu. Wyobrażony cel powinien być przedstawiany w postaci obrazu silnie zarysowanego, jasnego, wyraźnego, intensywnego, na którym koncentrujemy naszą