Istotnym czynnikiem powodującym powstawanie cellulitisu jest nieprawidłowe odżywianie. Tak więc na dobry początek zmień dietę. Dr Ignaciuk radzi, aby była to dieta zrównoważona, zawierająca właściwe ilości wszystkich substancji odżywczych, a nie jedna z cudownych diet, opierających się na jednym-dwóch składnikach. Wyklucz nadmierne ilości soli i tłuszczu, a także tłuste mięso. - Organizmowi niezbędne są proteiny zawarte w mięsie i rybach - zwraca uwagę dr Andrzej Ignaciuk. Po drugie - ruszaj się! - Jeśli spędzasz osiem godzin przy biurku, twoje pośladki i uda są wciąż ugniatane, źle ukrwione. Mięśnie wiotczeją, opadają i uwypuklają to, co znajduje się pod spodem, czyli tkankę tłuszczową - dodaje dr Ignaciuk