naturalnym (np. leśnym, polnym). Tyle definicja.<br>A w praktyce? Tylko ty, dżungla (miejska) i stoper. Biegniesz na przełaj, omijasz utarte szlaki. Wiesz, jak radzić sobie z trudnym terenem i przeciwnościami losu. Nikogo nie potrzebujesz. A cena? Samotność długodystansowca. <br>Zalecenia trenera: Spróbuj dogonić samą siebie na szlaku. Zbliż się powoli i między jednym a drugim wdechem spróbuj zamienić ze sobą kilka słów. Z początku może być trudno, bo żadna z biegaczek przełajowych nie lubi zwierzeń. Zapytaj siebie, dokąd tak pędzisz. Przed czym uciekasz. Okaż sobie cierpliwość. A potem rozejrzyj się po okolicy, przekonaj się, że jest pełna podobnych do ciebie samotników. Pomachaj do nich. Zobaczysz