Teraz jestem z dziewczyną, która potrafi nad sobą panować. Oczywiście, zdarza się jej płakać podczas smutnych filmów albo po jakiejś dużej kłótni, ale nie przeradza się to w wielodniowe załamania nerwowe.<br>Co możesz zrobić, by zapanować nad emocjami, kiedy usiłują wyrwać się spod twojej kontroli? Przede wszystkim, kiedy tylko poczujesz nadchodzącą falę emocji, zrób sobie przerwę. Jeśli jesteście razem, powiedz, że potrzebujesz chwili oddechu. A później spróbuj przemówić sobie do rozsądku albo zadzwoń do swojej najlepszej przyjaciółki, która potrafi sprowadzić cię na ziemię. Czasami wystarczy odprężająca kilkuminutowa rozmowa, by znowu zobaczyć wszystko we właściwej perspektywie. Kiedy już zapanujesz nad emocjami, usiądź