o podłoże, lewą nogą "sprężynuje". Zwróć uwagę na właściwe ułożenie ciała na fot. 4. <br>Uwaga<br>1. Przy wychylaniu ciągnij przeciwnika w prawo skosem w przód z jednoczesnym lekkim unoszeniem go, a nie po linii poziomej. Gdy przeciwnik znajduje się na twoich lędźwiach, cały ruch w tym momencie powinien sprawiać wrażenie "nawijania" ciała przeciwnika wokół siebie. <br>2. Przez cały czas wykonywania wstępnych czynności nie możesz zaprzestać ciągnąć partnera lewą ręką. <br>3. Siła, z jaką obejmujesz przeciwnika prawym ramieniem na kark wzrośnie, jeżeli wzmocnisz nacisk okolicą prawego nadgarstka u nasady kciuka. Wywierając nacisk, łatwiej przyciągniesz przeciwnika ku sobie. <br>4. Nie pchaj lędźwiami zbyt