są chorobą, ale mogą być jednym z objawów licznych chorób zarówno układu trawiennego, jak i tych o ogólnym podłożu. Zwykle jednak bezpośrednią przyczyną zaparć jest niewłaściwa, ciężkostrawna dieta, a także zbyt mała ilość przyjmowanych płynów. Brak regularnego wypróżnienia wywołuje permanentne uczucie "pełnego żołądka", a skutkuje poczuciem życiowego dyskomfortu i nierzadko nerwicami. Zdecydowana większość sięga wówczas "na własną rękę" po rozmaite dostępne medykamenty, zwłaszcza zaś po środki przeczyszczające. A tego właśnie nie powinno się robić, bo silne środki przeczyszczające brutalnie zakłócają naturalny rytm trawienia, co w końcu owocuje prawdziwie przewlekłym zaparciem. Tymczasem terapię powinno się zaczynać zawsze od zastosowania odpowiedniej (czyli lekkostrawnej