po raz kolejny tego samego kręgu, to proces nałogowego regulowania uczuć. Wszystko zaczyna się od nadmiaru uczuć, z którymi nie potrafisz sobie poradzić. Najczęściej są one negatywne - cierpisz i usiłujesz znaleźć lekarstwo, które działa szybko i skutecznie, a do tego jest powszechnie dostępne. Wiesz doskonale, że np. na rozwiązanie problemu niewierności partnera nie wystarczy dzień, że proces poszukiwania nowej pracy może potrwać kilka miesięcy; masz świadomość, że źródeł tego, co cię gnębi, nie usuniesz natychmiast. Jest piątkowy wieczór, twój mężczyzna wyjechał służbowo, ty na poniedziałek musisz dokończyć tłumaczenie książki o silnikach, a twoja przyjaciółka zorganizowała imprezę, na którą nie zostałaś zaproszona