lubisz reżimu. <br>Postaraj się jednak jadać dietetycznie i o stałych porach. Ograniczać się w jedzeniu? Niemożliwe! Na szczęście jesteś w ciągłym ruchu, a to pobudza spalanie tłuszczu. Zdarza ci się jednak, że przesadzasz z aktywnością, co sprawia, że jesteś zmęczona i... głodna. Zaczynasz wtedy dużo jeść, a to zwykle negatywnie odbija się na figurze. <br>Idealna dieta <br>Uwielbiasz kuchnię włoską, bogatą w mączne potrawy i zawiesiste sosy. Niestety, na czas diety powinnaś tak komponować posiłki, aby składały się głównie z ryb lub warzyw, np. gotowanych pieczarek posypanych natką pietruszki. <br>Cenne rady <br>- Chociaż tego nie lubisz, powinnaś jadać regularnie. <br>- Delektuj się jedzeniem, dokładnie przeżuwaj