Uważaj też na sód, który podobnie jak sól może powodować zatrzymywanie wody w organizmie oraz puchnięcie. Jest ukryty między innymi w sosach do sałatek, a nawet w mięsie: wieprzowym, wołowym, jagnięcym. Nie znaczy to, że masz wyeliminować je z diety. Mięso dostarcza przecież wiele innych potrzebnych dla zdrowia składników. Wystarczy odstawić je tylko na 1-2 dni przed szczególną imprezą, na której chcesz wyglądać wyjątkowo szczupło.<br><br>12 Dbaj o linię - nawet w sypialni<br>Przejmij inicjatywę w łóżku. Pół godziny wspaniałego seksu będzie kosztować twój organizm co najmniej 125 kcal. Najlepiej, jeśli będziesz na górze - ty schudniesz, a twój<br>facet oszaleje ze