abstynencja, zaczyna mieć głębszy wymiar - trzeba uznać różne swoje ograniczenia, nie tylko niemożność kontrolowania picia, jak również poradzić sobie z problemem zaprzeczania i z "chorymi" emocjami.<br>Albo inaczej:<br>- pogodzić się z faktem, że chęć picia będzie się pojawiać, nauczyć się dostrzegać jej zwiastuny i przeciwstawiać się alkoholowej pokusie;<br>- rozpoznać jasno ogrom zniszczeń spowodowanych piciem i błędne ścieżki swojego myślenia, czujnie śledząc wszelkie zafałszowania obrazu samego siebie i rzeczywistości;<br>- odzyskać kontakt z uczuciami, nauczyć się przeżywać je bez znieczulenia i otwarcie wyrażać w taki sposób, by nie krzywdzić innych;<br>- stworzyć sobie oparcie w środowisku abstynenckim i nauczyć się sięgać po pomoc w