samopoczucie. <br>Badania dowiodły, że Kalms nie powoduje skutków ubocznych, nie uzależnia i nie utrudnia prowadzenia pojazdów.<br><br>Wapń - dlaczego go potrzebujesz?<br>Ponieważ około 99% wapnia zawartego w organizmie znajduje się w kościach i zębach. Reszta wspomaga krzepnięcie krwi, przyswajanie witaminy B6, przesyłanie impulsów nerwowych, przeciwdziała skurczom mięśni, obniża ciśnienie krwi, łagodzi oznaki napięcia przedmiesiączkowego, a także obniża ryzyko zachorowania na raka oraz na choroby serca. <br>- Jakie mogą być objawy jego braku?<br>Skurcze mięśni, próchnica, osteoporoza, częste złamania kości. <br>- Dzienne dawki wapnia rekomendowane przez Międzynarodową Fundację Osteoporozy:<br>wiek 11-24 1200-1500 mg<br>wiek 25-50 800-1000 mg<br>kobiety w ciąży 1200