żując miętową gumę; nie zadają sobie jednak trudu, by odkryć przyczyny tej przypadłości. Niekiedy są one dużo poważniejsze niż niewłaściwa pielęgnacja jamy ustnej czy spożywanie potraw, które sprzyjają temu zjawisku. Należy wtedy skonsultować się z lekarzem. <br>Główne przyczyny to: <br>Spożywanie ostrych przypraw (czosnek, cebula, papryka), picie alkoholu (piwa i wina), palenie papierosów, częste stosowanie różnych diet, choroby układu pokarmowego, niestrawność, zaparcia, wrzody żołądkowe, choroby zatok, nosa, jamy ustnej (np. próchnica) oraz niewłaściwa jej pielęgnacja.<br>Jak go unikać:<br>Po każdym posiłku dokładnie myj zęby, a resztki jedzenia usuwaj nicią dentystyczną. Po jedzeniu żuj ziarenka kopru, kawy, kminku, kardamonu, natkę świeżej pietruszki lub