z poświęceniem. Siedzenie w medytacji jest <br>najważniejsze. Dobrze jest siedzieć w medytacji przez przynajmniej <br>trzydzieści pięć lat, zaspokajając głód tylko niewielką ilością pożywienia <br>i trzymając w zamknięciu wrota zmysłów. Nie czytajcie sutr, nie dyskutujcie <br>o nich z nikim. [...] Każdy może zobaczyć 'naturę buddy', przekraczając <br>bramę medytacji, jeśli utrzyma jedność, nie poddając się błądzeniu, <br>jeśli zamieszka jednocześnie w ruchu i bezruchu".&lt;/&gt; Natomiast Piąty <br>Patriarcha, Hongren, głosił: &lt;q&gt;"Niech twoje ciało i umysł będą czyste <br>i wyciszone, niech nie będzie obecna żadna rozróżniająca myśl. Siedź <br>wyprostowany w odpowiedniej postawie. Niech oddech będzie uspokojony, <br>a umysł skoncentrowany tak, aby twoja jaźń nie była ani w tobie