nie trzeba liczyć kalorii. Gwarantuje początkowo szybką utratę wagi, która wynika z dość drastycznego ograniczenia ilości kalorii.<br>Kobiety z lekką nadwagą mogą zgubić w początkowej fazie diety od 1,5 do 3 kg.<br>&#149; Zalety:<br>Grejpfruty nie zawierają tłuszczu, sodu i cholesterolu. Są niskokaloryczne i bogate w wit. C (ok. półtora raza więcej niż zalecana dzienna dawka), wodę i błonnik, dają więc uczucie sytości.<br>&#149;Wady:<br>Dieta jest bardzo surowa dla organizmu. Jest uboga w wapń, żelazo, kwasy foliowe i witaminy. Przed jej rozpoczęciem skonsultuj się z lekarzem!&lt;/&gt;<br><br><br>&lt;div type="art"&gt;&lt;tit&gt;Cosmozdrowie&lt;/&gt;<br><br>&lt;tit&gt;Słodkości nie dla wszystkich<br>Za dużo cukru&lt;/&gt;<br><br>Cukrzyca to choroba dotykająca nie