41).<br> Bilety lotnicze: Air Canada, W-wa, tel. (0-22) 822 54 77; www.aircanada.ca.&lt;/&gt;<br><br>strona 132-134<br><br>&lt;div type="art"&gt;<br>&lt;tit&gt;Przypomnij sobie lato&lt;/&gt;<br><br>&lt;div1&gt;<br>Wystarczy leżak, ręcznik i plażowa piłka, a poczujesz się, jakby znów były wakacje. Ćwicz nad basenem, a jeżeli nie masz takiej możliwości, choćby na własnym łóżku. Pamiętaj! Każda pora oku jest dobra, aby dbać o sylwetkę!<br>&lt;au&gt;Julia Paczuska&lt;/&gt;&lt;/&gt;<br><br>&lt;tit&gt;Górne partie ciała&lt;/&gt;<br><br>To świetne ćwiczenie na mięśnie ramion i klatki piersiowej. Połóż się na plecach, nogi ugięte w kolanach, stopy przylegają do łóżka. Unieś wyprostowane ręce w górę, między przedramionami trzymaj piłkę. Ściskaj ją, czując, jak pracują mięśnie ramion. Przez