i różne odcienie szarości sprzyjają dezintegracji procesów termoregulacyjnych; najkorzystniejszymi właściwościami rekreacyjnymi charakteryzują się przemienne wartości obu grup promieniowania w granicach komfortu klimatycznego, jaki mamy np. przy zachmurzeniu 30% i wietrze 15 m/s; wówczas helioterapeutyczne oddziaływania na organizm sa największe. Bodźce termiczne działają głównie na receptory znajdujące się w skórze, przy czym receptory zimna występują w płytszych warstwach skóry, a ciepła - w głębszych. Czucie ciepła i zimna jest efektem wymiany ciepła między ciałem a otoczeniem, stąd też oddając ciepło na zewnątrz odczuwa się ochłodzenie, a przyjmując je - ogrzanie. Odczucie ciepła nie jest więc funkcją temperatury bezwzględnej, lecz różnicy między temperaturą ciała i