wyobraźnię <br>W ciągu pierwszego tygodnia programu ty i partner wykonujecie (najpierw każde samodzielnie) następujące ćwiczenia: <br>1. wieczór (ćwiczenie powinno trwać ok. 15-20 minut) Stań nago przed lustrem i popatrz uważnie na siebie. Co czujesz? Bezbronność? Widzisz tylko niedoskonałości w swoim wyglądzie? A może czujesz się świetnie? Zapisz wszystko, co przychodzi ci do głowy. <br>2. wieczór (ćwiczenie powinno trwać ok. 15-20 minut) Nastaw relaksującą, spokojną muzykę i połóż się na łóżku. Dotykaj delikatnie całego ciała, nie omijając miejsc najbardziej wrażliwych na pieszczoty w sposób, który sprawia ci przyjemność. Staraj się nie myśleć o niczym innym, tylko o tym, co czujesz