B12 (ryboflawiny), podczas gdy zalecana dzienna dawka wynosi 1,5 mg. Ponad 50% na długo zapomniało o migrenie. Pamiętaj, że migrena to nie tylko silne bóle głowy. Jeśli zauważyłaś u siebie choć dwa symptomy z poniższej listy, skonsultuj się z lekarzem: <br>odczuwasz silne bóle z jednej strony głowy,<br>miewasz częste, pulsujące bóle,<br>ból uniemożliwia ci wykonywanie codziennych czynności,<br>ból potęguje się, kiedy coś robisz,<br>ostatnio czujesz się niezbyt dobrze,<br>jesteś wrażliwa na światło i hałas.<br><br>Do głównych przyczyn występowania migren zaliczamy: <br><br>bardzo jasne sztuczne oświetlenie lub ostre słoneczne światło,<br>alkohol (szczególnie na pusty żołądek), <br>złe, nieregularne odżywianie, długotrwałe uczucie głodu,<br>zmiany