helu z utworzeniem jąder ((...))<br> Pierwszym stopniem spalania helu jest fuzja dwu ((...)) na ((...)). Jądro to jest bardzo nietrwałe, lecz stężenie ((...)) w równowadze jest wystarczające do utworzenia ((...)) Jądro ((...)) tworzy się w stanie wzbudzonym o energii 7,7 MeV i może się rozpaść lub przejść do stanu podstawowego poprzez emisję . Wartość Q dla reakcji ((...)) wynosi 7,3 MeV i jest niższa niż energia wzbudzenia ((...)) Tworzenie wzbudzonego ((...)) jest przeto słabo endotermiczne, chociaż reakcja jako całość jest egzotermiczna. Spalanie helu dostarcza, w porównaniu ze spalaniem wodoru, dużo mniejszej energii; wydajność energii na 1 nukleon wynosi tu tylko 0,6 MeV wobec 6,7 MeV w reakcji