mi, żebym ograniczyła kofeinę i przyjmowała kapsułki z witaminą E. Teraz czuję się naprawdę o niebo lepiej. Wprawdzie przed miesiączką mam troszkę obolałe piersi, ale nie do tego stopnia, żeby pieszczoty mojego chłopaka były dla mnie udręką! <br>Oprócz witaminy E na dolegliwości przedmiesiączkowe pomaga witamina B6 oraz olej z wiesiołka - regularne przyjmowanie kapsułek łagodzi nieprzyjemne objawy. W ekstremalnych przypadkach ginekolog może przepisać ci leki, które uspokoją huśtawkę hormonalną odpowiedzialną za nieznośny ból.<br><br>Badaj się raz w miesiącu<br>Na pewno słyszałaś już miliony razy, że samobadanie piersi jest najlepszym sposobem wczesnego wykrywania guzków czy niepokojących zgrubień w piersiach. Ale może nie wiedziałaś