zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry, wpływ na wygląd i funkcje skóry; jej niedobór powoduje nadmierne złuszczenie. Witamin A występuje w dwu postaciach:<br>- retinolu - biologicznie czynnej witaminy, która występuje w tranie, żółtkach jaj, śmietanie, pełnym mleku, jako coraz powszechniej stosowny składnik kremów - karotenu - prowitaminy , która występuje w marchwi, dyni, szpinaku, zielonej sałacie.<br>- Wiesiołek jest bogatym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wzmacniają wygląd skóry i zapewniają jej doskonałe nawilżenie. Olej z wiesiołka jest pomocny w leczeniu np. trądziku.<br>Minerały i witaminy<br>Witaminy C i E nawilżają skórę, zneutralizuj wolne rodniki. Wysoce wskazane jest łykanie witaminy C (promienie UV drastycznie obniżają jej poziom