usprawiedliwiać pracą, bo on jest w nas - przekonuje Krzysztof Sroczyński. Uczestnikom swoich warsztatów proponuje stosowanie tzw. kotwic. - Kiedy jesteśmy spokojni albo bardzo zadowoleni, możemy na przykład trzymać w określony sposób ręce czy chwycić się za palec, tworząc w ten sposób "kotwicę". W sytuacji stresu dyskretnie powtarzamy gest i łatwo zmieniamy samopoczucie - tłumaczy Krzysztof Sroczyński. Czy w ten prosty sposób rzeczywiście można rozluźnić ściśnięte gardło i uspokoić oszalałe kołaczące serce? Trenerzy twierdzą, że to kwestia samokontroli, ćwiczeń i wiary. W sytuacjach silnego napięcia warto też nauczyć się prostować i unosić podbródek. Podobnie jak "kotwica", takie zachowania wywołują w nas syndrom różowego kocyka