jest 300 mg kofeiny (trzy-pięć filiżanek kawy dziennie). Kofeina w nadmiernych ilościach zaburza wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego. Wypłukuje z organizmu potas i cynk. Co więcej, u kobiet wywołuje objawy napięcia przedmiesiączkowego. Często i w długim okresie spożywana prowadzi do uzależnienia. Kawy nie powinny pić osoby znerwicowane, narażone na stres, bo wpływa niekorzystnie na funkcjonowanie układu nerwowego. Nie jest polecana chorym na serce i schorzenia układu krążenia, nadciśnienie tętnicze, wrzodowcom, cierpiącym na cukrzycę i mającym podwyższony cholesterol. Tym, którzy powinni ograniczyć spożycie czarnej kawy pozostaje kawa bezkofeinowa ze śladowymi ilościami kofeiny. <foreign>kava-kava</> powoduje diametralnie odmienne działanie. Wycisza, zmniejsza napięcie