rzucić palenie. Tylko nieliczni palacze, ok 1-5 procent, są w stanie sami pozbyć się nałogu. <br>Największe trudności mają tzw. &lt;foreign&gt;heavy smokers&lt;/&gt; - ludzie wypalający ponad 20 papierosów dziennie. Prawie 50 procent polskich palaczy jest silnie uzależnionych od nikotyny. To dla nich głównie brakuje poradni &lt;orig&gt;przeciwnikotynowych&lt;/&gt; - uzależnienie od nikotyny leczy się taki samymi metodami jak alkoholizm czy narkomanię. Terapie odwykowe pozwalają przetrwać pierwszy etap po rzuceniu palenia i łagodzą tzw. zespół odstawienia. <br><br>Pozbycie się nałogu ułatwiają środki wyrównujące poziom stężenia nikotyny, do jakiego przyzwyczaił się organizm. Wypalenie każdego papierosa powoduje szybkie stężenie w mózgu dopaminy i noradrenaliny - neuroprzekaźników wpływających pozytywnie na samopoczucie. Organizm