Chodzi o to, żeby przez dłuższy czas nie doprowadzać się do takich stanów.&lt;/&gt;<br>&lt;who3&gt;Anka: Mnie przekonuje wyjaśnienie Oli, która tłumaczyła, że idzie o postawę czujności wobec samego siebie i pamiętanie o chorobie: &lt;q&gt;"Według mnie zaniedbuje program HALT ktoś taki, kto wkręcił się w wir interesów czy pomagania innym ludziom do tego stopnia, że przestał zwracać uwagę, co się dzieje z nim samym.<br>Jeżeli myśli: Pozałatwiam wszystkie sprawy, wtedy odpocznę. Na razie odkładam siebie na półkę, a kiedy już uporam się ze wszystkim, wrócę do siebie - to łatwo może dojść do wpadki. Pojedyncze zdenerwowanie to nie nawrót, ale jeżeli stresy, napięcia, zmęczenie